Stil de viață este categoria care explorează subiecte despre wellbeing, inspirație, obiceiuri sănătoase și sfaturi practice pentru o viață echilibrată. Aici găsești idei care îți pot îmbunătăți rutina zilnică și te pot ajuta să trăiești mai conștient.
Nu ai chef să mergi până la magazin, dar ai poftă de un cocktail bun? Nu-ți face griji! Din doar câteva ingrediente pe care, cel mai probabil, le ai deja în bucătărie, poți prepara băuturi delicioase, fără să fii un barman profesionist. Iată 5 rețete simple și rapide!
Primăvara e anotimpul în care Bucureștiul începe, în sfârșit, să prindă viață după iarna lungă. Terasele se deschid, parcurile se umplu, iar chef de ieșit există din plin. Dacă ești în căutarea unor locuri noi și interesante, fie că vrei o experiență creativă, un brunch delicios sau un cocktail bine făcut, am făcut o listă cu recomandări care merită încercate luna asta.
Yoga este o practică străveche care îmbină mișcările corpului, respirația și meditația pentru a aduce un echilibru între minte și trup. Beneficiile yoga sunt nelimitate – nu doar că ajută la îmbunătățirea flexibilității și tonusului muscular, dar contribuie și la reducerea stresului, îmbunătățirea concentrării și creșterea energiei generale. În special dimineața, câteva minute de yoga pot ajuta să te trezești mai ușor, să îți pui corpul în mișcare și să îți setezi intențiile pentru o zi productivă și liniștită.
Dacă îți dorești un desert sănătos, gustos și rapid de preparat, prăjiturile raw vegane sunt alegerea perfectă. Fără zahăr rafinat și coacere, acestea sunt nu doar delicioase, dar și pline de nutrienți esențiali. Vezi mai jos trei rețete simple de prăjituri raw vegane, perfecte pentru orice moment al zilei.
Mesele principale sunt importante, dar ce faci când ți se face foame între ele? De multe ori, ajungem să alegem gustări nesănătoase, pline de zahăr sau grăsimi procesate, care ne sabotează obiectivele alimentare. Dar nu-ți face griji! Există alternative delicioase, sățioase și prietenoase cu silueta, toate sub 200 de calorii. Iată câteva gustări rapide și ușor de preparat!
Dacă te-ai întrebat vreodată „Care este ascendentul meu?” sau „Cum îmi calculez ascendentul?”, ai ajuns în locul potrivit! Ascendentul joacă un rol esențial în astrologie, influențând modul în care te percep ceilalți și felul în care te prezinți lumii. În acest articol, îți explicăm pas cu pas cum să îți calculezi ascendentul și ce semnificație are acesta în horoscopul tău personal.
Miracle fruit, cunoscut și sub denumirea științifică Synsepalum dulcificum, este un fruct mic, roșu, care provine din Africa de Vest. Acesta este renumit pentru proprietatea sa uimitoare de a transforma gustul alimentelor acre, făcându-le incredibil de dulci. Dar cum reușește acest fruct să schimbe percepția gustului? Răspunsul stă în compusul activ pe care îl conține, respectiv miraculina.
Pastele carbonara sunt o delicatesă clasică a bucătăriei italiene, originare din Roma. Această rețetă simplă, dar rafinată, se bazează pe ingrediente de calitate și tehnici precise. De-a lungul decadelor, carbonara a fost reinterpretată, dar esențialul a rămas neschimbat: un preparat care combină perfect gustul brânzei, al cărnii și al pastelor. Dacă vrei să prepari pastele carbonara perfecte, există câteva secrete care îți vor transforma rețeta într-o capodoperă culinară.
Dulceața, gemul și magiunul sunt preparate obținute din fructe și conservate prin fierbere, fiind adesea consumate la micul dejun sau ca desert, alături de clătite, pâine prăjită sau papanași. Deși la prima vedere par similare, cele trei produse se diferențiază printr-o serie de aspecte precum modul de preparare, consistența sau cantitatea de zahăr din compoziție.
Ai emoții înainte de prima zi la sală? Nu ești singurul! Anxietatea este complet normală atunci când te afli într-un loc nou, mai ales într-un mediu plin de oameni care par să știe exact ce fac. Dar, trebuie să îți amintești un lucru important: toți am început de undeva. Și nu uita că sportul are nenumărate beneficii pentru sănătate și starea de bine. Așa că, pentru a face o schimbare pozitivă în viața ta, este esențial să treci peste aceste emoții și să îți dai șansa să crești.
